IIlllIII1Il

구기자 효능 여러분을 위한 이번 건강 포스팅은 바로 구기자입니다. 구기자에 대해 잘 알고 계신가요? 구기자는 고지베리로 불리기도 합니다. 구기자는 붉은 색을 띠고 있는 것에서 의미를 찾을 수 있습니다. 구기자, 고지베리의 효능에 대해 오늘 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 구기자 효능 첫 번째 - 시력 건강 구기자 효능에 대한 연구 결과에 따르면 구기자를 주기적으로 섭취하는 경우 색소 침착 저하증에 걸릴 확률이 대폭 감소하는 것으로 알려졌습니다. 시력 개선에 효과적입니다. 이러한 이유는 구기자에 포함된 제아잔틴, 항산화제가 풍부하기 때문입니다. 구기자 효능 두 번째 - 피부 개선 구기자에는 베타코로틴이 풍부합니다. 이 성분은 우리의 피부 건강에 큰 역할을 합니다. 구기자의 항산화 성분은 체내 세균으로 ..

아보카도 효능 정리 숲 속에 버터 아보카도를 알고 계신가요? 아보카도에는 정말 많은 영양소들이 가득합니다. 슈퍼 푸드로 유명한 아보카도는 과콰몰리, 샐러드 등으로 쉽게 요리하여 먹을 수 있습니다. 간단한 재료와 함께 밥에 비벼 먹어도 맛있습니다. 아보카도 란? 아보카도는 주로 따뜻한 기후의 날씨에서 재배 및 수확이 가능합니다. 아주 큰 씨와 함께 내부는 부드러운 크림의 성질을 띄고 있습니다. 약 20가지의 비타민과 미네랄를 포함하고 있는 아보카도는 영양이 매우 풍부합니다. 아보카도의 포함된 성분은 비타민, 미네랄을 포함하여, 비타민 C, E, K와 엽산, 핀토테산, 칼륨 등 영양소 깡패입니다. 지금부터 아보카도의 효능에 대해 알아보겠습니다. 아보카도 효능 첫 번째 - 눈 건강 개선 시력에 대한 걱정이 많..

청약 홈페이지 바로가기 이번 8월 부동산 대책이 발표되며 여러 가지 이슈를 모았습니다. 거기에 따라 집값이 오르고 내리고 난리도 아녔습니다. 이렇게 어려운 시기에 내 집 하나 없는 것은 슬픈 일이 아니라, 요즘은 당연한 일이 아닌가 받아들이는 사람도 많습니다. 이러 분들에게 청약은 정말 '로또'가 아닌가 생각됩니다. 청약을 통한 로또에 당첨되고 싶다면, 그만큼 청약에 대한 정보가 필요합니다. 여러분께서는 주식을 하기 전 주식에 대해 공부하지 않습니까? 보험을 들기전에 약관을 읽어보시지 않습니다? 청약 역시 중요합니다. 청약 관련 정보를 얻기 위해 '청약 홈페이지'를 방문해보시는 것은 어떨까요? 청약홈페이지 바로가기 검색해서 들어가기 다음 포털에서 '청약 홈페이지'를 검색한 화면입니다. 이제 '한국감정원 ..

쑥 효능 정리 안녕하세요 여러분 오늘 포스팅에서는 쑥에 대해 다뤄보려고 합니다. 쑥 하면 정말 많은 것이 생각납니다. 쑥 떡, 국 등 다양한 음식으로 먹을 수 있기 때문에 더 그런 것 같습니다. 여러분은 쑥으로 만든 음식 중 좋아하시는 것이 있나요? 이렇게 다양하 음식으로 섭취 가능한 쑥에 대해 조금 알아보는 것은 어떨까요? 쑥 이란 무엇인가 쑥은 단군신화에도 나온 식물입니다. 바로 사람이 되기위해 먹어야 했던 음식 '쑥과 마늘'입니다. 쑥은 뿔리주기가 옆으로 자라는 특징이 있습니다. 또한, 외관을 보시면 마치 거미줄처럼 보이는 흰털을 찾아보실 수 있습니다. 그리고 쑥은 7 ~ 9월 사이 무더운 날씨에 꽃을 피웁니다. 쑥 효능 첫 번째 - 간 건강 강화 쑥을 주기적으로 섭취하시게 되면 자연스럽게 간 건강..

최저임금 계산하는 방법 최근 몇 년 전 최저임금이 기존 대비 가파르게 오른 후, 요즘은 어느 정도 수준에서 꾸준히 상승하고 있습니다. 우리나라 국민 중 최저임금에 민감하지 않으신 분은 찾기 힘들 것입니다. 사업주는 근로하는 직원의 급여를 신경 써야 하고 반대로 근로자는 본인의 급여 문제이기 때문입니다. 이렇게 중요한 최저임금 계산 방법을 한번 알아보겠습니다. 최저임금은 무엇인가? 최저임금은 국가에서 저임금 근로자를 보호하는 역할을 위해 만들어진 제도입니다. 일방적인 근로자를 위한 제도가 아닌, 국가와 노사 간의 최선의 임금이 지불될 수 있도록 임금 결정 과정에 개입하는 행위입니다. 최저임금제에 의해 정해진 최저임금은 근로자에게 해당 금액만큼의 임금을 법적으로 지급해야하는 것입니다. 관련 법령 : 제32조..

시간외수당 계산방법 계산기 요즘 워라벨이라는 신조어가 있을 만큼 개인의 시간을 소중히 생각합니다. 그만큼 업무 시간외 근무에 민감합니다. 그렇다면 업무 외에 근무하는 만큼 수당이라도 제대로 챙겨야 되지 않을까요? 이번 포스팅을 통해 여러분의 시간 외 수당을 확실히 챙길 수 있는 방법을 전해드리려고 합니다. ... 시간외 수당이란? 시간외수당은 법정 근로시간을 초과하여 근로한 근로자에게 지급하는 수당을 이야기합니다. 즉, 정해진 근로 시간보다 추가로 근무하게 되면 당당하게 요구하셔야 하는 수당입니다. 기본적으로 우리는 1주일 동안 40시간 넘게 근무할 수 없습니다. 이것이 정해진 법정 근로시간입니다. 그리고 추가로 근무하는 시간외 근무 역시 1주일 동안 12시간으로 제한됩니다. 이렇게 해서 주 52시간 근..

연차수당 계산 방법 왜 어렵게 해? 여러분 잘 지내고 계신가요? 요즘 날씨가 하루에도 몇 번씩 바뀌고 있습니다. 파란 하늘에 더운 날씨가 이어지다가 갑자기 엄청난 양의 소나기가 내리고 있습니다. 여러분은 연차를 잘 사용하고 있으신가요? 연차라는게 정해저 있고, 퇴사 또는 해가 넘어가기 전 사용을 해야 합니다. 그렇지 않은 경우는 남은 연차만큼 연차수당을 받고 있습니다. 하지만, 일부 악덕 고용주는 이를 챙겨주지 않기 위해 많은 방법을 사용하고 있습니다. 이럴 때, 여러분께서 연차수당을 정확히 계산하시지 못한다면 큰 불이익을 당하실 수 있습니다. 이제는 그런 걱정마세요 정말 간단하게 여러분의 연차수당을 계산해드리겠습니다. 노동 OK 이용하기 노동 OK를 알고 계신가요? 해당 사이트를 이용하시면 간단하게 연..

퇴직금 계산기 바로가기 안녕하세요 요즘 코로나 19로 인해 대한민국 경제가 여러 가지로 힘든 상황을 겪고 있습니다. 여러분의 근무환경은 안녕하신가요? 최근 주변에서 퇴직하시는 분들이 많아 그분들께서 본인의 퇴직금이 얼마나 되는지 정확히 파악하시지 못해 손해 보는 경우가 발생하고 있습니다. 지금 이렇게 검색을 하셨다는 것은 그만큼 관심이 많다는 것이니 정확히 알아 가시면 문제 될 것 없습니다. 지금부터 따라오세요 퇴직금 계산기 바로가기 먼저 고용노동부를 검색하세요. 위 사진은 제가 크롬에서 고용노동부를 검색한 모습입니다. 다음, 네이버 등 다양하게 이용 가능합니다. 아래 고용노동부 홈페이지 사이트가 있으니, 그것을 이용하셔도 됩니다. http://www.moel.go.kr/index.do 내일을 위한 고용..