구기자 효능

구기자 효능

 여러분을 위한 이번 건강 포스팅은 바로 구기자입니다. 구기자에 대해 잘 알고 계신가요? 구기자는 고지베리로 불리기도 합니다.

구기자 효능

 구기자는 붉은 색을 띠고 있는 것에서 의미를 찾을 수 있습니다. 구기자, 고지베리의 효능에 대해 오늘 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.

 

 구기자 효능 첫 번째 - 시력 건강

 

구기자 효능

구기자 효능에 대한 연구 결과에 따르면 구기자를 주기적으로 섭취하는 경우 색소 침착 저하증에 걸릴 확률이 대폭 감소하는 것으로 알려졌습니다. 시력 개선에 효과적입니다.

 

이러한 이유는 구기자에 포함된 제아잔틴, 항산화제가 풍부하기 때문입니다.

 

 구기자 효능 두 번째 - 피부 개선

구기자 효능

구기자에는 베타코로틴이 풍부합니다. 이 성분은 우리의 피부 건강에 큰 역할을 합니다. 구기자의 항산화 성분은 체내 세균으로 인한 피부 손상을 최소화하며

 

노화방지에 도움이 됩니다.

 

 구기자 효능 세 번째 - 남성 호르몬 증가

구기자 효능

 남성 호르몬으로 대표적인 테스토스테론의 수치를 증가해주는 효과를 구기자를 통해 볼 수 있습니다. 이러한 결과는 동물을 통한 실험에서 나온 결과로 알 수 있습니다.

 

꾸준한 구기자 섭취는 정자의 양을 늘려줍니다.

 

 구기자 효능 네 번째 - 다이어트 효과

 구기자 역시 식이섬유가 풍부한 음식으로 잘 알려져 있습니다. 식이섬유는 체내 체중 개선에 좋습니다. 이로 인해 다이어트 효과와 높은 포만감을 통해 식단 조절에 용이합니다.

 

이번 구기자 포스팅 역시 여러분에게 큰 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.

 

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