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쑥 효능 정리
안녕하세요 여러분 오늘 포스팅에서는 쑥에 대해 다뤄보려고 합니다. 쑥 하면 정말 많은 것이 생각납니다. 쑥 떡, 국 등 다양한 음식으로 먹을 수 있기 때문에 더 그런 것 같습니다.
여러분은 쑥으로 만든 음식 중 좋아하시는 것이 있나요?
이렇게 다양하 음식으로 섭취 가능한 쑥에 대해 조금 알아보는 것은 어떨까요?
쑥 이란 무엇인가
쑥은 단군신화에도 나온 식물입니다. 바로 사람이 되기위해 먹어야 했던 음식 '쑥과 마늘'입니다.
쑥은 뿔리주기가 옆으로 자라는 특징이 있습니다. 또한, 외관을 보시면 마치 거미줄처럼 보이는 흰털을 찾아보실 수 있습니다.
그리고 쑥은 7 ~ 9월 사이 무더운 날씨에 꽃을 피웁니다.
쑥 효능 첫 번째 - 간 건강 강화
쑥을 주기적으로 섭취하시게 되면 자연스럽게 간 건강에 큰 도움을 줄 수 있습니다. 쑥은 간을 보호하는 역할을 하기 때문입니다.
쑥은 우리의 담즙 분비가 원활할 수 있도록 돕고, 이뇨 작용에 도움을 주어 간염을 포함한 간질환 개선에 큰 효과가 있습니다.
많은 피로회복제 광고에서 '간 건강'을 많이 다루는 것 처럼 꾸준한 쑥 섭취는 간 기능 강화와 피로를 동시에 잡을 수 있습니다.
쑥 효능 두 번째 - 노화 방지
탄닌 성분은 우리의 체내에서 활성산소와 과산화지질의 생성을 억제해주는 강력한 성분입니다. 이러한 능력을 가진 탄닌은 '쑥'에 포함되어 있습니다.
더불어 활성산소와 불포화지방산의 결합을 막아주어 세포 노화를 늦춰줍니다.
쑥 효능 세 번째 - 악취 제거
쑥은 우리에게 이로운 점이 많지만, 해충에게는 매우 유해한 식물입니다. 쑥을 통해 악취를 제거하고 공기 정화 기능을 만들 수 있습니다.
쑥 효능 네 번째 - 혈관 장애 예방
쑥은 우리의 몸에 흐르는 핼액을 맑게 해주는 기능을 가지고 있습니다. 이것이 가능한 것은 쑥에는 나쁜 콜레스테롤과 노폐물을 제거해주기 때문입니다.
쑥을 통해 맑아진 핼역은 우리의 심혈 관계 개선에 도움이 됩니다.
이렇게 도움을 받아 동맥경화, 고혈압관은 혈관 질환을 예방하는 것이지요
쑥 효능 다섯 번째 - 암 예방
쑥은 암예방에 큰 역할을 합니다. 쑥에 포함된 엽록소가 풍부하며 베타코리틴 성분이 포함되어 있기 때문입니다.
요즘처럼 날씨가 자주 바뀌는 날이면 쉽게 질환에 노출됩니다. 특히 에어컨 밑에 오래 있어 체온이 낮아질 경우 면역력이 떨어집니다.
코로나 등에 더 쉽게 노출된다는 것이지요.
긴 글 읽어주셔서 오늘도 너무 감사합니다.
행복한 하루 되세요