타트체리 효능 8가지 정리

타트체리 효능 8가지 정리

 

오늘은 다음날 10시도 되지 않았는데 코로나 확진자가 최고 기록을 세웠습니다. 이럴 때일수록 개인 건강 관리에 집중해야 합니다.

 

그래서 이번 포스팅은 여러분 건강에 도움이 될만한 것으로 정보를 선택했습니다. 혹시 '타트체리'를 알고 계신가요? 지금부터 타트체리가 어떤 효능이 있고 어떤 성분으로 구성되었는지 알아보겠습니다.

음식의 효능을 알고 섭취하게 되면 그런 부분과 연결이 되고 모르고 먹는 것보다 높은 효능을 볼 수 있습니다. 그렇다면 이 글을 읽어보시고 타트체리를 구매해보시는 것은 어떨까요?

 

지금부터 시작하겠습니다.

 

 타트체리 효능 1 :당뇨 예방

당뇨는 비만과 함께 대표적인 성인병입니다. 나이가 들어가면서 노화가 발생함에 따라 더욱 관리가 필요합니다. 여러분은 어떻게 관리하고 계신가요?

 

타트체리는 22의 혈당지수로 우리 몸에서 천천히 당을 전달시켜줍니다. 이 수치는 매우 낮은 수치로 당뇨 환자가 섭취해도 효과적입니다.

 

혈당 조절 역시 탁월합니다. 항산화가 포함되어 있어 인슐린 분비를 촉진하기 때문입니다. 멜라토닌과 안토시아닌 역시 타트체리에 포함된 영양소입니다.

 

 타트체리 효능 2: 다이어트 효과

다이어트는 대부분 사람의 관심사가 아닐까 생각합니다. 몸매 등을 생각하지 않아도 건강과 직결되기 때문입니다. 건강한 몸은 누구나 원하는 것입니다. 타트체리는 체중감소를 돕습니다.

 

당뇨에 도움이 되는 안토시아닌 성분이 복부 지방을 줄여주기 때문입니다. 뿐만 아니라, 고지혈증 감소에도 효과적입니다. 타트체리는 정말 다양한 효능이 있습니다.

 

 타트체리 효능 3 : 통풍 예방 효과

혹시 통풍으로 불편함을 경험하시고 계신가요? 타트체리를 꾸준히 섭취하시면 이러한 통풍 증상이 감소되는 것을 느끼실 것입니다. 

 

하지만, 통풍은 전문의 상담이 더 중요합니다. 음식 섭취 역시 갑자기 바꾸기보다는 전문가 상담을 적극 추천합니다.

 

 

통풍 관련 의학 전문가와 상담해보세요

 

 타트체리 효능 4 : 숙면 도움

저는 숙면에 예민한 편입니다. 숙면을 취하지 못하면 다음날 하루가 편하지 않았다는 느낌을 종종 받기 때문입니다.

 

숙면에 도움이 되는 음식 역시 타트체리가 있습니다. 타트체리의 효능 중에 가장 유명한 것이 이 부분이 아닐까 생각됩니다.

 

바로 멜라토닌이 있기 때문입니다. 이 멜라토닌은 여러분의 수면 질 개선 효과가 있기 때문에 숙면에 도움이 됩니다. 혹시 불면증을 겪고 계시다면 적극 추천드립니다.

 

 타트체리 효능 5 : 혈압 안정

현대인에게 콜레스테롤로 인해 건강이 나빠지는 경우가 많습니다. 하지만, 타트체리를 통해 콜레스테롤 조절이 가능합니다. 이는 고혈압, 심근경색과 같은 심혈관 질환으로부터 여러분의 몸을 보호할 수 있습니다.

 

혈압 개선은 나이가 들수록 중요합니다.

 

 타트체리 효능 6 : 암 예방

암은 우리에게 가장 무서운 이름 중 하나입니다. 이런 암세포의 증식은 물론 발생까지 낮추는 효과가 타트체리에 있습니다. 이유는 퀘르세틴과 엘라그산 성분이 있기 때문입니다. 이것들은 종양이 성장하고 확산하는 것을 방해합니다.

 

타트체리를 섭취한 결과 난소암이나 전립선암 등을 유발하는 암세포 억제에 효능이 있다는 연구 결과도 있습니다.

 

 타트체리 효능 7 : 뇌 건강

뇌 건강을 유지하기 위해 타트체리를 주기적으로 섭취하는 분 역시 있습니다. 인지기능을 높여주는 것은 물로 세포가 손상되는 것을 억제하기 때 무입니다. 이러한 이유로 치매 예방에 큰 역할을 합니다.

 

 타트체리 효능 8 : 염증 억제

관절 건강에도 타트체리의 효능은 계속됩니다. 염증을 억제하는 타트체리는 류머티즘 관절염과 같은 염증성 관절 질환에 효과가 있습니다.

 

안토시아닌은 염증을 완화하는 것에도 큰 역할을 합니다. 또한 염증은 몸 곳곳에서 발생합니다.

 

관절은 한번 손상되면 회복되기 쉽지 않습니다. 규칙적으로 관절 건강을 위한 건강식품이나 타트체리를 섭취하세요

요즘은 호관원이나 천관보 같은 관절 건강식품이 우수한 성분을 자랑하고 있으니 아래 글을 참고해보세요

 

 

호관원은 이만기, 천관보는 강호동 믿을 수 있는 광고 모델의 선택이 관절 건강을 보장하는 느낌을 줍니다.

 

타트체리가 이렇게 많은 효능을 가지고 있다는 것을 알고 계셨나요? 저도 통풍에 효과가 있는 것은 알고 있었지만, 치매나 염증 완화를 통해 관절 건강까지 효과가 있는지는 몰랐습니다.

코로나 시대를 이겨나가기 위해 저는 다음에 더 좋은 건강 정보를 여러분을 찾아뵙겠습니다.

 

감사합니다.

 

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