자두 효능 요약정리
자두 효능 요약정리 여름 하면 생각나는 음식이 있습니다. 수박, 참외와 함께 저는 자두가 생각나는데요 자두는 생각만 해도 입 안에 침이고입니다. 그냥 맛있어서 먹었던 자두를 이번 시간을 통해 조금 더 건강하게 먹어보려 합니다. 새콤달콤한 맛으로 잘 알려진 자두는 자두 주스와 함께 자두잼으로도 만들어먹습니다. 자두 효능 첫 번째 - 감기 예방 효과 감기 예방에 자두가 효과가 있다는 것은 많은 사람들이 알지 못하고 있습니다. 감기 하면 많은 사람들이 따뜻한 차 종류만 생각하는 경향이 있습니다. 하지만, 자두에도 비타민C가 풍부하여 감기 예방에 큰 도움을 줍니다. 자두 효능 두 번째 - 체중 감량 효과 자두에 포함된 식이섬유는 우리에게 소량만으로 충분한 포만감을 주는 것은 물론이며 100g당 34kcal로 낮..
생활 꾸르 팁
2020. 8. 24. 22:49