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사과 효능과 영양소 정보 정리 아침에는 '금'사과라고 불릴 만큼 사과는 우리에게 많은 영양소를 전달해주고 있습니다. 아마 아침에 바쁜 출근시간에 사과 하나를 챙겨서 나가거나, 사과를 직접 갈아서 사과주를 마시는 사람이 많을 것입니다. 여러분께서 이미 잘 알고 계시듯 전 세계에서 사과는 많은 사람들이 선호하는 과일입니다. 그만큼 대중적인 과일입니다. 그리고 많은 연구에 의해 밝혀졌듯이 사과 효능은 정말 다양하며 우리에게 건강 과일로써 인식되어 있습니다. 저 역시 이렇게 좋은 사과를 매일 아침으로 먹는 습관을 들이고자 노력 중이지만 쉽지 않습니다. 정신없이 출근하기 바쁜 것이 문제입니다. 영국에서 사과에 대한 속담이 하나 있습니다. 영국에서는 매일 하루에 사과를 하나씩 먹게 되면 그만큼 의사를 멀리할 수 있..